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「これって私だけ?」のループ

2022.02.16

「これって私だけ?」のループ
今朝の空です。
朝のお散歩、ちょっと面倒だったけど
わんこ🐶も行こう!行こう!って
玄関まで誘うし、
「えい!」っと気合を入れて
行ってきました。

朝のお散歩すると
セロトニンが活発化して
元気が出るのはわかるっているのだけど
なんやしら、行きたくない時もある。

でも、結果必ず「行ってきてよかった~」
になるのだけどね(笑)
・
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昨日の夜
オンライン会議で
乳幼児期のお子さんをもつママたちと
話してた時
「『これって私だけ?』と思ってしまうと
追い込んでしまう…」
話されていて
ああ、本当にそうだよね~って実感しました。

他のみんなも、とっても共感されていて
「これって、わたしだけじゃないんだって
思えること、思える場所や仲間が欲しい」
とも話されていました。

「これって私だけ?」という気持ちは
私たちを辛い気持ちにさせてしまう思考法で、
これはどんな人にも生まれるものです。
だけど、その考え方や受け止めが習慣になってくると
物事を悪い方向にしか捉えられなくなってしまい
自分を追いこんでしまいます。

そのためにも
「これって私だけ?」
っと思い始めたら
「私だけじゃないんだ」と
気づけることがとても大切になってきます。

なので、先ほど
「そういう場が欲しい、仲間が欲しい」と
言われていたのも
本当にそのとおりで
とても大切なことなのです。

つなサポのサロンや
つなサポの電話相談は
まさしく
「これって私だけ?」という気持ちを
抱えている方にぴったりの場です。

決してあなた一人だけではないですよ。
どんな思いも、感情も。
みんないろんな感情に揺れながら暮らしています。

だから
安心して。

そして
電話でも対面相談でも
サロン、何でもいいので
利用してもらえたらいいなと
心から思っています。

今朝の空。
空を仰いで遮るものがない世界に
感謝していました。
清々しく
また太陽の輝きに
エネルギーをもらったので
シェア✨

今日もよき1日で。