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ちょっと気分を変えたいときは…

2021.12.22

ちょっと気分を変えたいときは…

皆さんは、ちょっと気分を変えたいとき、どんなことをしていますか?

ちょっとおいしいものを食べる、

友だちとランチする、

ショッピング、

ドライブ、

運動、

散歩などなどいろいろありますね☺

 

今回は、個人的なおすすめをちょっとご紹介♪

それは ”単純作業” なのです!

 

黙々とできる とか 淡々とできる

なんていう感じのものがおすすめ!

 

たとえば、シンクを磨くとか窓を拭くとか…

パンをこねるのもいいと聞いたこともあります。

もちろん、家事じゃなくても全然いいんですよ。

嫌いな人にとっては、かえってストレスになりますしね!

 

ポイントは、

”無”

になれるようなことなのです。

 

黙々とする作業は、それをしている間は意外と”無”になれるんですよね。

かつ、1つの作業を終わらせることができるので、プチ達成感も得られるのです。

 

そうすると、終わった後はなんとなく気分がいい!というわけです。

 

女性はいろんな役割があって、毎日が慌ただしいと思いますが、

ちょっと気分を変えたいなと思うときは、ぜひお試しくださいね!