太陽や青空の姿が見えないと
やる気や元気の源である
セロトニン不足気味になります。

最近
みなさんの調子はいかがですか？

私もセロトニン不足を感じています💦

ここで、魔法のしつもん

🐶「どのようにすれば、元気のエネルギーが
　　湧きますか？」

💖　答えは全て正解なので
　　思いつくまま
　　あげてみます。

😊　雨でも朝のお散歩を頑張る！

　　そこで、さらなる魔法の質問が登場
🐶　「本当に？」

😊　いや、、無理
　となるので、これは却下　

🐶　では、今のあなたが本当にできる、方法はなに？

😊　きれいなものを見る～

🐶　はい、やってみて！

となります。

で、
やってみる。



あ、これ、可愛い😍
 
あれ、綺麗というよりは
楽しそうな写真を選んでる🥰
（ああそうか、
　楽しい気分を味わいたかったんだ…と
　気づく。）

私も飛んでみたい

飛んだつもりになる。

で、楽しい(笑)
それだけで
楽しい(笑)
安上りだ…

で、なんだかHAPPYなのであります✨✨✨

ところが
これを
「なんで、きぶんが憂鬱なの？」
と投げかけると
「天気が悪い」
「コロナが悪い」
「家族が悪い」

とか、
悪い所探しになり
ますます気分がドーンと
落ち込み
イライラのもとに😭😭😭


「なんで・・・」
ではなく
「どのようにすれば‥」

で、

人生は明るく楽しいものへと
感じることができるように
なりますよ。
🐱
やってみると、いいのにゃ🐱


（相談員：瀧口）