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スマホ疲れのあなたに、おすすめの本①

2022.01.12

スマホ疲れのあなたに、おすすめの本①
あなたはスマホを見過ぎて疲れていませんか?
以前、ある講座で
「予定が入っていない自由な時間の過ごし方」を尋ねたところ
なんと全員が「スマホを見てる」「でも疲れる…」
と答えておられました。
私にも、思い当たる節があります💦

そういう方に、おすすめしたいのが
「本に触れる」ことです。

本はタイトルや本の帯・目次を見るだけでも
作者が言いたいことをつかむことができるし、
パラパラめくって目にとまった言葉から
メッセージを受け取ることもでき
効果的に新たな気づきを得ることができます。

そう、全部読まなくてもいいのです。

「ネット情報に溺れて疲れてしまった」
「スマホを手にする時間を減らしたい」
という方は
買い物に行くついでに
本屋さんや図書館に立ち寄って
気になる本を手に取りパラパラとページを
めくってみてはいかがでしょうか。

ちなみに
あまり本を読んだことがない方でも
短い時間(私は20分くらい)で読めて、ああこんな考え方もいいんだ~
と思える本をご紹介しますね。
じゃーん☟ 


「こんな世の中で生きて行くしかないなら
 ryuchell りゅうちぇる  朝日新聞出版」

背景の沖縄の海の波や空に癒され
帯の文字を読んだだけで
鳥肌が立ってしまいます~

どんな本なのか気になる方は
木曜日の「つなサポサロン」の時にも置いておくので
よかったら見にきてくださいね。