寒かったり
日光不足だったり
昨日、仕事や家庭で
ちょっと落ち込むことがあったり
など
元気が出ない朝

お散歩する時間もなくて

でも

こんな気分で1日を過ごすのは
つらいな、

と思う朝にすること

「今日、
誰かを喜んでいただけることをしよう」
と決める。

喜んでもらおう！
と期待するのではなく
さりげなく

誰かのために。

例えば
家や職場の水回りのしずくをぬぐいとるとか

窓口に来られた方に
いつもより丁寧に
笑顔で対応するとか

お買い物のレジで
ありがとうを言うとか

誰かのために
気持ちのよい
貴女でいること
気持ちのいい場所をつくること

などからでも
いいかな、と。

我が家は最近
家にピンク色のものが
増えてきました。

買い替えのとき
買い足すとき
ピンクを選んでしまう。

寒のもどり
あともう少し！
頑張ってのりきりましょう。

（相談員；瀧口）