新型コロナウイルスの感染拡大の影響もあり
ここ数年は近場でも
出かけることがめっきり減りました。

そんななか、
少し年を重ねたせいもあるのでしょうか。
子どもが小さかったころに出かけたことや
日常の出来事のなかで
「そういえばあんなことがあったなぁ」
「楽しかったなあ」
「かわいかったなぁ」
と懐かしむときがあります。

そして
そんな風に思い出すひとときを
幸せだと感じるのですが
過去を思い出すことは
未来を見据えられていないのかと
すこし戸惑いもありました😔

そんななか、
先日
「幸せで満たされた記憶を思い起こすことは
そのことで
幸せな気分がおこり
心がネガティブな方向に向くのを
ストップさせる」という
心療内科医である海原（うみはら）純子先生の
記事を偶然目にしました。

そして
「これは悪いことではなく
自然に自分の心を保つ方法」
だともありました😌

とはいえ
このような中でも
少しづづ
自分の未来を豊かにしていく
そんなことも加えていく

それが
学びであったり
小さな挑戦であったり

そんなふうに
丁寧に日々を重ねていきたいと
思っています。

（相談員：瀧口）